Wochenbettbetreuung

Wir betreuen dich im Wochenbett in den ersten 12 Lebenswochen nach der Geburt deines Babys. Diese Zeit ist geprägt vom Kennenlernen, Routinen aufbauen, in die Elternrolle rein wachsen und einen Rhythmus als Familie finden. In deiner Wochenbettzeit kommen wir die ersten 7 bis 10 Tage jeden Tag, danach alle 2-3 Tage und anschließend alle 1-2 Wochen, ganz nach eurem persönlichem Bedarf. Während des Wochenbettes kümmern wir uns um alle großen und kleinen Fragen von euch, kontrollieren die Gewichtsentwicklung eures Kindes, pflegen den Nabel, helfen beim Stillen, kontrollieren die Rückbildung der Gebärmutter, beurteilen das Verheilen eventueller Geburtsverletzungen, kontrollieren die Vitalzeichen und vieles mehr.

Durch unser medizinisches Fachwissen können wir krankhafte Verläufe rechtzeitig im Wochenbett erkennen und geeignete Maßnahmen ergreifen, wie zum Beispiel an entsprechende Fachärzte oder Fachärztinnen weiterleiten. Auch nach den ersten 12 Lebenswochen sind wir noch für euch da. Die späteren Termine sind für die Einführung von Beikost, eventuelles Abstillen oder Fragen jeder Art anberaumt.

Beikostberatung

Die Beikostberatung ist dafür da euch als Eltern dabei zu unterstützen euer Kind an feste Nahrung zu gewöhnen.

• Wann ist der richtige Zeitpunkt?
• Welche Wege der Beikosteinführung gibt es?
• Brei oder BLW (Baby-Led Weaning)?
• Welche Lebensmittel sind zum Start geeignet?

Bei all diesen Fragen stehen wir euch zur Seite und finden zusammen einen Weg für euch als Familie. Mit dem Beikoststart ist meist ein beginnendes Abstillen vereint, auch hier sind wir für euch da.

Rückbildungsgymnastik & Aufbaukurse

Ein Rückbildungskurs ist eine tolle Möglichkeit, um sich nach der Geburt in seinem Körper wieder richtig zuhause zu fühlen. In einem solchen Kurs lernst du, wie du deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt trainieren und stärken kannst. Das hilft dir, möglichen Beschwerden wie Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit Atemtechniken ausgeführt und eine Entspannung rundet jede Rückbildungsstunde ab.

Du solltest den Kurs frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen, aber du kannst natürlich auch später noch einsteigen.

Schwangerenmassage bei Beschwerden

Ischias – ISG Beschwerden, Kopfschmerzen aufgrund von Schulter- & Nackenverspannungen, Sodbrennen, leichte Wassereinlagerungen oder
Schlafstörungen können mit fliessenden ruhigen Streichungen einer
Ölmassage gut gelindert werden. In einem 1. Gespräch macht sich die
Hebamme ein Bild deiner Beschwerden. Massiert wird nach Absprache mit der Schwangeren in Halbseiten – oder Bauchlage. Mit Hilfe einer Bauchlochliege kann die Schwangere in Bauchlage liegen. 

Nimm einfach Kontakt mit Sonja für weitere Informationen auf. Ein ärztliches Rezept ist nicht notwendig. Dauer: 70 Minuten

Geburtsvorbereitende Massage

Geburtsvorbereitende Massage nach Dr. Gowri Motha. Durch diese wohltuende Ölmassage werden Spannungen im unteren Rücken, der Hüfte, Schulter und Nackenbereich sowie im Bauch gelöst. Die Elastizität von Bändern, Muskeln und Gewebe wird gefördert. Durch diese Behandlung kann sich die Muskulatur des Beckenraumes entspannen und es kann eine leichtere Eröffnung des Muttermundes bei der Geburt entstehen. Die Anregung der Lymphe kann Ödemen vorbeugen und bereits entstandene lindern. Die Massage bietet dir eine positive mentale und körperliche Einstimmung auf die Geburt.

Die Massage ist ab der 36.SSW sinnvoll, idealerweise einmal pro Woche bis zur Geburt.

Schwangerenvorsorge

In der Schwangerschaft kannst du nach deinen Vorstellungen betreut werden. Bis zu der 32. SSW hast du im vierwöchigen Turnus Vorsorgeuntersuchungen, ab dann alle zwei Wochen. Du kannst (bei einer physiologischen Schwangerschaft) frei wählen ob du diese Vorsorgeuntersuchungen bei deiner Hebamme, bei deinem Gynäkologen oder deiner Gynäkologin oder im Wechsel machen lässt. Ausgenommen sind die Ultraschalluntersuchungen um die 10. SSW, 20. SSW und 30. SSW die ausschließlich der Frauenarzt durchführen kann.

Zu der Schwangerenvorsorge gehören
körperliche Untersuchungen wie:

• Abtasten des Bauches zur Feststellung der kindlichen Lage
• Blutdruckmessungen
• Blutentnahmen
• Urinuntersuchung
• Herztöne des Kindes hören
• Bauch ausmessen
• Etc.

Alle Untersuchungen und Ergebnisse werden im Mutterpass dokumentiert. Neben den körperlichen Untersuchungen, nehme wir uns gerne Zeit für all deine Fragen, Sorgen, Bedürfnisse und Ängste, damit du dich in deiner Schwangerschaft gut betreut fühlst.

Stillberatung

Von der Schwangerschaft bis zur Geburt und darüber hinaus bieten wir Hebammen umfassende Unterstützung und Anleitung beim Stillen. Schon in der Schwangerschaft informieren wir über die Vorteile des Stillens und geben hier schon hilfreiche Tipps zur Vorbereitung wie zum Beispiel die Gewinnung von Kolostrum vor der Geburt, richtige Anlegetechniken für die ersten Tage in der Klink u.v.m. Nach der Geburt eures Kindes liegt dann das Augenmerk auf dem Wohlbefinden von Mutter und Kind. Hier stehen wir euch mit all unserem Wissen zur Seite.

• Anlegetechniken- und Positionen
• Beratung bei wunden Brustwarzen
• Hilfe bei beginnender Brustentzündung
• Informationen zur Ernährung der Mutter zur Förderung der Milchproduktion
• Beim Umgang mit der Milchpumpe
• Bei der Ernährung mit der Flasche

Natürlich gehört zur Stillberatung auch die Begleitung beim Abstillen wenn es für dich und dein Kind der richtige Zeitpunkt ist.

Manuelle Hilfen bei Beschwerden

Manuelle Hilfen bei Beschwerden sind Anwendungen am bekleideten Körper welche mit, Streichungen, Druck und Dehnungen arbeiten.

Unterstützend und entspannend helfen sie zum Beispiel bei folgenden Beschwerden:

• HWS-Syndrom und Kopfschmerzen
• Ischialgie
• Ödeme
• Zwerchfell-Lockerung
• Rückenschmerzen
• Ischias
• Allgemeine Anspannung

Wir benötigen außer einer weichen Unterlage, einem Kissen und einer Decke keine weiteren Hilfsmittel, so dass die Anwendungen jederzeit zu Hause stattfinden können.

Akkupunktur

ist besonders in der Schwangerschaft und im Wochenbett eine effektive Alternative zur Behandlung von Beschwerden wie:

• Ischiasbeschwerden, Bewegungseinschränkungen, Rückenschmerzen
• Beschwerden im Beckenbereich, z.B. Symphysenschmerzen
• Wassereinlagerungen (Ödeme) in Händen oder Beinen
• Taubheitsgefühl in den Händen oder Fingern (Karpaltunnelsyndrom)
• Schlafstörungen , Unruhezuständen, Ängsten
• Erbrechen und Übelkeit, Sodbrennen
• Narbenbeschwerden nach Kaiserschnitt
• verzögerte Gebärmutterrückbildung
• Hämorrhoiden
• Stillschwierigkeiten aller Art

Beratung und Hilfe bei Beschwerden

Hebammen helfen sowohl bei körperlichen Beschwerden, wie zum Beispiel Übelkeit, Wassereinlagerungen oder vorzeitigen Wehen, als auch bei seelischen Beschwerden wie beispielsweise Ängsten, depressiven Gefühlen oder Stress in der Schwangerschaft. Viele Beschwerden können durch gezielte Maßnahmen oder beratende Gespräche gelindert werden.

Geburtsvorbereitungskurse

Wir möchten Euch dabei unterstützen, dass Ihr gut vorbereitet, motiviert und zuversichtlich in die Geburt geht. In unseren Kursen werdet Ihr auf die bevorstehende Geburt mit Informationen über den natürlichen Geburtsvorgang, Kaiserschnitt und den Umgang mit den Wehen, sowie praktische Atmungs- und Entspannungstechniken und Gebärhaltungen vorbereitet. Natürlich wird auch über das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby nach der Geburt und das Wochenbett gesprochen. Wir gehen gerne individuell auf eure Wünsche und Fragen ein. Die Gruppen sind in überschaubarer Größe, so dass eine entspannte Atmosphäre entsteht und Ihr Euch auch kennenlernen und austauschen könnt.

Kostenübernahme

Hebammenleistungen wie Schwangerenvorsorge, Hilfe bei Beschwerden, Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungskurse sind Krankenkassenleistungen und werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
 Es kann bei einzelnen Leistungen ein privater Anteil anfallen, welchen du selbst zu tragen hast, darüber wirst du aber im Vorhinein informiert.

Zusatzleistungen wie Taping, Akupunktur, Massagen etc. müssen von dir selber getragen werden und sind somit Privatleistungen.
Solltest du privat versichert sein kann das Leistungsspektrum variieren, informiere dich diesbezüglich bei deiner Versicherung.

Begleitung bei Fehlgeburten

Fehlgeburten oder auch “kleine Geburten” geschehen häufiger als allgemein bekannt ist. Auch vor, während und nach einer Fehl – oder Totgeburt hast Du Anspruch auf Hebammenhilfe die von den Krankenkassen übernommen wird.

Im Falle einer “kleinen Geburt” in der Frühschwangerschaft können wir die Geburt begleiten, beobachten die körperlichen Rückbildungsvorgänge und helfen vor allem mit Gesprächen das Geschehene zu verarbeiten und einzuordnen.

 Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft bringt Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht. Wir legen beim Yoga den Fokus auf eine gleichmäßige und fließende Atmung. Denn die Kraft und das Urvertrauen, die dir dein ruhiger Atem schenkt, können dich auch durch deine Geburt tragen. Yoga ist gut, um deinen Körper in der Schwangerschaft achtsam zu mobilisieren. Deine Muskulatur wird stimuliert, du fühlst dich ausgeglichener, weniger gestresst. Ausserdem bietet eine Yoga Einheit immer eine wunderbare Zeit, in bewusster Verbindung mit deinem Baby zu sein - abseits vom Alltag. Auch wenn du bislang keinerlei Erfahrungen mit Yoga gemacht hast, kannst du jederzeit einsteigen und es ausprobieren